मुंह से दुर्गंध आना एक आम व गंभीर समस्या है। कई लोग इस तरह की समस्या से ग्रसित है। सुबह अच्छे से ब्रेश तो करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद मुंह से दुर्गंध आना शुरू हो जाती है। मेडिकल साइंस में इस समस्या को हेलिटोसिस कहा जाता है। मुंह में मौजूद बैक्ट्रीरिया की वजह से कई बार इस तरह की समस्या आती है। ऐसे में जरूरी हो जाता है कि मुंह की अच्छे से डेली सफाई की जाए। ताकि लोगों के बीच मुंह की दुर्गंध जैसी समस्या से शर्मिनंदी न उठानी पड़े। तमाम प्रयासों के बावजूद यदि इस तरह की समस्या बनी ही रहती हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं। जिनकी मदद से आप मुंह से आने वाली दुर्गंध से कुछ हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
यह है घरेलू उपाय
नींबू में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो मुंह की बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। ऐसे में नींबू को एक गिलास पानी में निचोड़कर इससे कुल्ला करें। इससे मुंह की बदबू से कुछ हद तक छुटकारा पाया जा सकता है। इसी तरह दालचीनी भी मुंह की दुर्गंध को दूर भगाने में काफी हद तक कारगर है। यह मुंह की दुर्गंध को रोकता है।
मुंह की दुर्गंध भगाने ये भी कारगर
सौंफ को वैसे भी माउथ फ्रेशनर माना जाता है। सौंफ में कई तरह के गुण पाए जाते हैं। जो दुर्गंध को रोकने में सहायक होता है। इसलिए चीनी के साथ सौंफ को मिलाकर चबाने से मुंह की दुर्गंध से मुक्ति पाई जा सकती है। इसके अलावा मुंह की दुर्गंध को दूर भगाने के लिए पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना सबसे अच्छा माना गया है। पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन कई तरह से स्वास्थ्य के लिए हितकर माना गया है।
अनार की छाल व धनिया पत्ती
अनार के छिलका भी मुंह की दुर्गंध से राहत दिला सकते हैं। इसके लिए अनार के छिलके को पानी में उबालें और छानकर सेवन करने करने से मुंह की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है। इसी तरह धनिया की पत्ती व पुदीने की पत्तियों अथवा अमरूद की पत्तियां चबाने से मुंह की दुर्गंध को कम किया जा सकता है।
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